日本酒とヘルシーヤキヤキの日🍶
皆さま、こんにちは!
梅雨に入って、
めっきり空気が変わりましたね💦
窓を開けても
ボムッ!っていう圧迫感のある
湿った空気で。。。🙄
梅雨が明けて晴れても、
この湿気は変わらないの💦
梅雨前の、あのカラッとした
暑さが恋しい💧
さてさて、
せめて気分だけは涼やかでいたい!
と思い、久しぶりの
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涼やかな酒器で日本酒を♡
ということで、
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この日は
ヘルシーヤキヤキ with 日本酒🍶
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ3.jpg)
こちらもちょこっとお久しぶりの
『ネギトロ味付けVer.』
マグロのたたきに
お醤油とレモン汁、オリーブオイルと
にんにくをちょっと。最後に、
わさびをぶにゅっと入れて、
ネギを合わせて混ぜ混ぜしたの😊
仕上げに黒胡椒もガリガリ。
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これを海苔に巻いてパクっと食べると
日本酒に合うこと間違いなし👏
の一品です😋
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キンキンに冷やしておいた日本酒と♡
(保冷機能がないので
すぐにぬるくなっちゃうでしょ?)
後は、
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ4.jpg)
いつもの小鉢たち。
山芋キムチと、小松菜のお浸し。
ホットプレートの上では、
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ6.jpg)
いつもの豚ハラミが焼けてきました😋
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ7.jpg)
もやしを一緒に炒めて♡
この後は、
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ヘルシーにお野菜たち。
最近、生で食べるのにはまっていた
ズッキーニだけど、やっぱり
焼くとじゅわっと美味しいよね😊
ズッキーニと山芋には
出汁醤油をつけて
日本酒ともばっちり♡
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ちょっとお肉系が足りなかったので
追加でシャウエッセンを投入!
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ10-1024x590.jpg)
シャウエッセンは、
焼肉ザパンチで♡
これは、
ビール or レモンサワーだな🙄
最後の〆は、
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エリンギとベーコンで!
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ12.jpg)
これをよーく炒めて、
![](https://haru-yuko.com/wp-content/uploads/2024/06/日本酒とヤキヤキ13.jpg)
バター醤油(ガーリックバターだけど)
で味付けしたら、
美味しい一品がもう完成😋👏
この日は、
とってもヘルシーで優秀な夜ご飯👏
最近、暑くて
ビールやレモンサワーばっかり
飲んでたけど、やっぱり
日本酒は身体に優しい気がする😊
夏は氷の入ったグラスで
がぶがぶ飲めるものを選びがち💦
これだと身体を冷やしすぎちゃうので
気を付けないとね😅
皆さまも、
体調管理に気を付けて🍀
今日も
素敵な1日をお過ごしください✨
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