週に1度は完全禁酒⚠
今日はとってもいいお天気！
台風で大荒れ予報の3連休前の
最後の晴天だそうですよ☀
お洗濯は今日がチャンス！
ということで、
今日はちょっと多めに
干してきました◎
先日、健康診断を受けた私たち。
結局、完全に禁酒できたのは
直前の2日間だけだった💦💦
（1週間前からしようしようと
言っていたのに。。。）
そして、先日
健康診断の結果が届いたのですが💀
旦那さんは、
やっぱりお酒の量を減らした方がいいと
数値で示されておりまして💦💦
やっぱり
我が家の食生活を見直さないと！！！
と強く思っているところです。
以前の記事で書いたのですが、
我が家ではだいたい週に3日は
『Simpleご飯』です。
完全な禁酒とは言わないけど、
ご飯物を用意しておくと、
最初に缶チューハイを
2人で1本か2本飲むだけで終了します。
※ご飯の日じゃない時は
エンドレスに飲んでる。。。🙄
そういう意味で、
週に3日は、禁酒じゃなくて
節酒？？
そのうち1日は、
完全に禁酒にしたいなと
思っています。
（肝臓を24時間休ませてあげるのは
本当に必要だから！！）
そんな完全禁酒の夜ご飯。
『豚の生姜焼き定食』の日
（ピントが合ってなかった💦）
以前に紹介した、
ドラマ『晩酌の流儀』のレシピで
作った豚の生姜焼き。
この時、購入した
リンゴジャムが大量に残っているので💧
ちょくちょく作っています💦💦
最初に白ご飯とお味噌汁まで
出してしまうと、
有無を言わさず「お茶」になります。
この豚の生姜焼きには、
味変用のマヨが必須！！
お揚げとワカメのお味噌汁。
どうしても1杯だけ飲む！
ってなった時のために、
いつもの小鉢も一応用意していました。
（これがあるから、ダメなんだよね💧）
でも、振り返ってみれば
今年の夏は絶対に飲み過ぎだったと
思う。。。😅
ビールサーバーを買ったことも
あるけど、
それは夏の終わり。
健康診断の後だから、
そのずっと前から！！！
ケースで買ってる
レモンサワーの減るスピードが
早いなぁと思っていたし、
スーパードライの箱買いをしたり、
日本酒を飲む機会も多かったなぁ😱
毎日の晩酌が
楽しいのはいいことだけど、
やっぱりエンドレスはやめなくちゃ！
と、旦那には言っています。
（私が寝た後も一人で
飲んでたりするから。。。🙄）
旦那曰く、
昔の飲み方に戻せば
すぐに良くなると思う、とのこと。
私と結婚するまでは、
糖質ビールの缶ビールを
1缶飲んだ後は、
ずっと焼酎のお湯割りを
飲んでたんだって！
レモンサワーだと、
炭酸でごくごく飲んでしまって
特に夏は飲み過ぎるとのこと。
なので、涼しくなったら
レモンサワーはやめて
また焼酎に戻すそうです。。。
（焼酎だとそんなに
飲み過ぎないとのこと！）
ここに！
そう宣言しておきますので、
ぜひ覚えておいてくださいね🙏
そして、ご飯の日の
夜ご飯は、15分ほどで終了。
時間がたっぷりあります！
その頃、ハル氏は。。。
ゲージの中でぼてっと💦
特に、美味しそうな匂いも
しないし、爆睡中💤
身体はマットの上だけど、
頭はトイレに入っているんじゃ？
と、つっこみたくなる寝相(笑)
ちょっと早いけど、
夜のお散歩に行こっか！とお誘いし、
たっぷり歩いてきました🐾
ハルのおかげで、私たちは
食後に適度な運動もできるし
本当に感謝感謝✨
楽しい晩酌生活を続けるには、
まず大前提として
健康な食生活と運動が大切ということ。
旦那からは
口うるさく思われるだろうけど、
2人で長く楽しい人生を送れるように
頑張っていきたいと思います♡
